最近思うことだが、血圧の薬をの飲みだして、水分摂取量がかなり減った。以前は、常の水分を摂っているような状況で、摂りすぎで具合が悪くなることもあった。
血圧の薬を飲み始めたら水分の摂取が明らかに減ったが、コーヒーは相変わらず飲む頻度が多い、もしかしたらカフェイン依存症になっているかもしれない。
そこで、カフェインレスに徐々に向かっていこうと思う。突然やめると、禁断症状やストレスになる可能性があるので徐々にしていこうと思う。
気のせいか、ここ２日程度カフェインを抜いているので頭痛がするので、のんびり行っていく。
